Home Qi Gong
Qi Gong PDF Udskriv Email

Den ældste selvhelbredelses metode i traditionel kinesisk medicin. Biyun-metodens enkle, langsomme og naturlige bevægelser udgør et kraftfuldt og effektivt selvbehandlingssystem.


Qi betyder livskraft. Gong betyder metode.

 

Man lærer et trænings program som tager 25-30 minutter at træne. Programmet læres på et todages kursus.

Efter endt kursus er man klar til at træne selvstændigt hjemme ved hjælp af lyd CD.

 

Qi Gong er en klassisk kinesisk helbredelsesmetode med 5000 år gamle rødder. En metode til aktivt og bevidst at forny kroppens livskraft. Qi Gong er en af grundpillerne inden for traditionel kinesisk medicin. Den bygger på samme medicinske og filosofiske tænkning som akupunktur, dog med den forskel, at man med Qi Gong behandler sig selv.

 

Positive effekter ved daglig Qi Gong træning:

 

- Balancerer krop og sind

- Styrker immunforsvaret

- Reducerer stress.- Dæmper søvnlidelser, angst,

udbrændthed og depression.

- Fremmer hukommelse, koncentration og evnen til

at løse komplekse opgaver.

- Kan sænke eller normaliserer blodtrykket og

pulsen.

 

Jichu Gong
Jichu Gong er metodens grundtræning. Den består af enkle og kraftfulde øvelser, som udføres stående i et langsomt og meditativt tempo. Øvelserne har en nøje gennemtænkt og planlagt rækkefølge, hvor hele kroppen arbejdes igennem på 30 min. Jichu Gong åbner for en bedre¨Qi-gennemstrømning, hvorved blodcirkulationen stimuleres og blokeringer opløses.

 

Biyun-metoden
Biyun-metoden er en medicinsk Qi Gong form, som både er forebyggende og helbredende. Den fremmer og aktiverer kroppens egen, iboende evne til at helbrede og regenerere sig selv.
Biyun tager udgangspunkt i en helhedsopfattelse af mennesket, hvor krop, sind og sjæl påvirker hinanden. Jo mere vi bevidst integrerer disse, desto friere strømmer Qi - livskraften. Biyun-metodens enkle, langsomme og naturlige bevægelser udgør et kraftfuldt og effektivt selvbehandlingssystem.

 

Grand Master Fan Xiulan
Biyun-metoden er udviklet af Grand Master Fan Xiulan, kinesisk læge og professor i medicinsk Qi Gong. Hun er leder af et sundhedsinstitut i Beijing i Kina.

 

I de seneste 13 år har Fan Xiulan uddannet instruktører i Sverige, hvor mere end 80.000 mennesker træner Biyun-metoden. Her anbefales den i stigende grad af sundhedssektoren på grund af veldokumenterede resultater. Metoden er nu ved også at brede sig til Danmark.

 

Mere information om dette kan ses på http://www.biyun.dk/.